К концу декабря в Харькове ожидается вспышка гриппа и острых респираторных инфекций

Зимой на здоровье людей сказываются недостаток солнца и холод. Сейчас уровень заболеваемости в регионе не превышает эпидемпорога, но из-за малого количества привитых людей риск подхватить вирус возрастает Анна Кисиленко воспитывает двоих детей. Как любящая мать, следит за здоровьем своих отпрысков — ежедневные прогулки на свежем воздухе, сон и правильное питание.

Анна Кисиленко мама двоих детейМы покупаем, конечно, и мандарины, и апельсины, и бананы, и киви, яблоки с дачи привозим, запасаемся еще с осени. Варим компотики всевозможные

Восьмилетняя Лиза с раннего детства усвоила: полезны для здоровья и занятия физкультурой.

Лиза КисиленкоМы ездили на море, и я там бегала на пробежки по утрам, просыпалась в семь утра и ходила на пробежки

Но — признается женщина – даже соблюдая режим и правила, дети все равно умудряются подхватить простуду. Врачи говорят, что в холодное время года организм начинает остро ощущать недостаток витаминов. Поэтому риск заразиться возрастает в несколько раз.

Александр Золотарев главный врач медицинского центраМы все испытываем какие-то симптомы недомогания с такой общей повышенной усталостью. Зимой, с учетом того, что мы недополучаем свежих овощей и фруктов, у нас идет более повышенное потребление энергии

В холодное время года, советуют врачи, нужно пересмотреть свой режим питания. Отказаться от диет, которые ограничивают потребление белков, жиров и углеводов. Добавить в свой рацион больше витаминов.

Александр Золотарев главный врач медицинского центраКонечно, нужно питаться, употреблять в пищу фрукты, овощи. Особенно, фрукты, которые хранятся в замороженном виде. Ягоды черники, земляники, клубники

Людмила Наливайко продавецСейчас один апельсин заменяет 60% витамина на сутки

Последователи народной медицины предлагают отказаться от таблеток, а вместо них употреблять больше собственноручно выращенных витаминов.

Ольга продавецЧеснок помогает от гриппа, чтоб не заболеть. Шиповник очень помогает от кашля. Вместо чая выпил шиповника — уже не заболеешь ГРИППом. Наварил холодца с хреном — и уже вместо антибиотика

На городских рынках — широкий выбор народных средств от простуды. Продавцы признаются, что и сами в холод спасаются лекарствами с собственных грядок. Уверяют: они и вкуснее, и полезнее.

Стела продавецВон, земляничку лесную в баночки закрываю летом. Очень хорошая для здоровья. Клюква, вот, есть у меня, хрен. Шиповник — для всего. Это — витамин С. Пить его, просто даже для профилактики, очень хорошо, а для почек — это незаменимая вещь

Пока, по словам эпидемиологов, ситуация в городе спокойная — вируса гриппа не зарегистрировали. Специалисты говорят, что спасают погодные условия и витаминизация. Но ожидают роста заболеваемости: мол, фрукты — фруктами, а предупредить эпидемию сможет лишь прививание.

Наталья Цукор главный специалист отдела эпиднадзора городского управления госсанэпидслужбыНа сегодняшний момент привито около семи тысяч жителей города Харькова. Это около 10% от нашего запланированного количества населения

Рост заболеваемости прогнозируют на конец декабря. Впрочем, если погода особо не изменится, вспышку ОРВИ можно ждать и к середине января, когда школьники вернутся с каникул. Чтобы не оправдать прогнозы эпидемиологов, Анна Кисиленко сейчас усиленно укрепляет иммунитет — свой и своих детей — и, признается, кроме придерживания общих правил, старается всегда радоваться жизни.

Анна Кисиленко мама двоих детейМы стараемся предупреждать болезни, чем потом их лечить
Информация предоставлена сайтом objectiv.tv