Негативная информация как инфекция. Психическое здоровье украинцев ухудшается

По данным врачей, каждый второй житель страны ощущает тревогу из-за агрессивной информационной среды Нина Сколяр харьковчанкаПостоянные сердечные приступы, по ночам плохо сплю. Постоянная душевная боль, постоянно тянет к телевизору хочется узнать, что происходит в стране

Тревогу, угнетенное состояние и чрезмерное беспокойство последние полгода испытывает не только Нина Сколяр. Большинство украинцев обращаются к врачам с такими же симптомами. И винят во всем нестабильную политическую ситуацию в стране.

Алла харьковчанкаИ тревожимся, и нервничаем, и ссоримся. Потому что у каждого свои политические убеждения на вот это вот все безобразие. Конечно, это все отражается даже на личной жизни. Вот у нас, например, с отцом разные мнения, он со мной не разговаривает

Алла Халиулина выплескивает свои эмоции непосредственно на митингах. Выходя каждую неделю на собрание, женщина не чувствует никакой тревоги и угнетенности. А наоборот – ощущает всеобщую сплоченность.

Алла Халиулина харьковчанкаЯ вот, когда прихожу сюда, вот тот крик души, который ну дома выплеснуть некуда, здесь приходишь, поговоришь с кем-то, пообщаешься, становится намного легче в душе. Чувствуешь, что ты не один, а группа людей, которые понимают тебя

Тем не менее, говорят медики – в последнее время люди стали чаще обращаться за медицинской помощью с симптомами психического нездоровья. Специалисты утверждают — последствия этих симптомов могут быть серьезными.

Александр Золотарев главный врач медицинского центраВ первую очередь, это воздействие на сердечно-сосудистую систему. Чревато повышением давления, либо дистонией и снижением давления. Это учащение количества случаев ишемических атак, чревато появлением инфаркта миокарда или инсультом

По словам Александра Золотарева, в группе особого риска находятся женщины и дети. Они сильнее подвержены неврозам или истощению организма из-за переживаний. Чтобы защититься от негативной информации из СМИ, специалисты советуют ограничить ее количество. То есть — избегать разговоров о политике на работе и поменять свое отношение к происходящему.

Александр Золотарев главный врач медицинского центраИнформация — это инфекция, на самом деле, негативная информация. Всем известно, что слово лечит, слово и калечит, слово — это тоже информация. Поэтому просто нужно понимать, что информация — это или яд, или лекарство. Зависит только от дозы

При первых симптомах депрессии и тревожности специалист рекомендует В«проветрить головуВ» — то есть вытеснить негативные мысли. В этом поможет общение с близкими, занятие спортом, просмотр фильма, чтение детских сказок, хобби или увлеченность работой. Еще один действенный метод — побыть в тихой обстановке.

Александр Золотарев главный врач медицинского центраСказать самому себе, что все будет хорошо, что скоро все наладится
Информация предоставлена сайтом objectiv.tv